牙齿美白但如果你牙齿敏感，应尽量避免进食太甜、太酸、太冷或太热的食物和饮品，洗牙时，牙齿敏感的你有可能会感觉到牙齿有些酸软，而有牙根外露情况的人更甚，但这是正常现象，一次洗牙并不够，如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙肉流现象就会变得比较严重，所以，一次洗牙并不足够，一般牙医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。

牙齿正畸通常是用高硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少，也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻，还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用，打倒敏感，牙龈敏感，好的预防方法之一无疑是选择有敏感功的牙膏。

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种植牙专科许桐楷称，对于大多数人来说，半年到一年一次为宜，“特殊饮食：作用不大，还可能帮倒忙”网上曾有这样的说法：胡萝卜、绿茶、乳制品、草莓、苹果等食物可以美白牙齿，这是真的么？“胡萝卜、苹果、芹菜等蔬菜水果富含纤维素，通过咀嚼运动可以对牙面起到机械摩擦作用，可以去除牙面的部分软垢色素，”赵强介绍，而牛奶等可以促进脱矿牙面再矿化。

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专业牙齿美白哪里靠谱

牙齿修复按效果来排序的话，应该是：皓齿美白>冷光美白>激光美白>美白牙贴>美白牙膏，冷光美白、皓齿美白、激光美白都是诊室内漂白，也就是说是需要在牙医处进行的，效果好，美白牙贴或者家庭用的美白凝胶，属于家庭漂白，一般浓度是诊室漂白的1/5-1/10，安全，但见效慢，一般都要使用一到两周才有明显效果，美白牙膏效力弱。

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牙齿修复据王女士介绍，“美牙”之后牙齿虽然变白了，但口腔不适感却很强烈，她向“美牙师”提出后，被告知属操作后初期正常反应，一段时间后就能适应，当被王女士问及“美牙”资质方面的问题时，该“美牙师”反复强调不需要专业资质也可以做，不久后王女士口腔问题迅速恶化，严重影响进食、说话，至正规医就医后被诊断出症状均由“美牙”贴面引起。